お腹が鳴る原因と対処法

この記事（冒頭の引用）を分かりやすく解説して

概要

お腹が鳴る現象は、空腹だけでなく、さまざまな要因によって引き起こされます。空腹時にお腹が鳴るのは、腸が蠕動運動を起こす際、中の空気が動くことでお腹が鳴ります。食事を取った後は腸管が盛んに運動しますが、食事が多く腸管内にあり、空気が少ないため、音はほとんど鳴りません。逆に、空腹時にも腸管は同じように蠕動しますが、食事が少なく逆に空気の量が多くなるため、大きな音が鳴ってしまうのです。原因としては、空腹時や食後の消化時、腸の蠕動運動の異常が考えられます。

今後

お腹が鳴るのは恥ずかしいことかもしれませんが、多くの場合は病的なものではありません。規則的な食事などでコントロールできることを願っています。

この話題についてネットの反応は？

ポジティブ派

「お腹が鳴るのは、みんなに共通することだから気にしないで!」

「記事の解説が分かりやすくて助かった。」

「食事のタイミングを整えるアドバイスが参考になった。」

ネガティブ派

「もっと科学的な根拠を示してほしかった。」

「腸の音が気になる人には、もう少し具体的な対処法が欲しかった。」

まとめ

お腹が鳴るのは恥ずかしいことかもしれませんが、多くの場合は病的なものではありません。規則的な食事などでコントロールできることを願っています。