姿勢

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大谷翔平の1098億円“姿勢”に注目

2024/05/28 14:55
大谷翔平;ドジャース;ドジャースタジアム
Image by Manfred Guttenberger from Pixabay
大谷翔平投手が雨の中でのトレーニングを怠らず、プロ意識を示しました。米メディアも称賛。

プランクの効果的なやり方と時間:腹筋や体幹を鍛える方法

2024/04/24 09:35
驚き,ショッキング,ハプニング
プランクは腹筋や体幹を鍛える効果的なトレーニング。正しいフォームで行い、30秒から1分間を目安に続けることが大切。
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富士山麓の街で悠々自適に暮らす日中夫婦のブログ 国際結婚 地方移住 50歳でパパに。

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