健康

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不眠と睡眠不足、体に悪いのはどっち?…「不眠ぎみで、すっかり睡眠不足」 その言葉、医学的には誤りです

不眠と睡眠不足は異なる概念であり、それぞれ健康への影響が異なります。この違いを解説します。

井上尚弥戦中止の真相:告白された想いとファンの反応

井上尚弥選手の試合が突然中止に。試合前日に告白された「怪物」への思いとは?ファンの反応を交え解説します。

広瀬アリスのダイエット法が話題に!さつまいもで2週間で変わる秘訣

女優の広瀬アリスさんが、SNSで自身の体重の絞り方を公開し、大きな話題となっています。彼女のシンプルな方法とは?

プロテインの基礎知識と注意点:腎臓への影響と添加物の真実

フィットネスブームで人気のプロテイン。しかし、その健康効果や安全性については多くの疑問が存在します。本記事では、専門家の意見を基にプロテインの基礎知識と注意点を解説します。

渋谷飛鳥さん、第1子男児を出産。母子共に健康。

女優の渋谷飛鳥さん(36歳)が第1子男児を出産しました。幸い、母子ともに健康であることを明かしています。

中川翔子さん、唇の腫れに驚きと心配の声

タレント・歌手の中川翔子さんが自身のYouTubeチャンネルで「くちびるが5倍に腫れた」と報告。アレルギー検査結果待ち。

肝臓マッサージのダイエット効果と健康への影響

肝臓マッサージは、健康に良い影響を与える手法とされています。正しい方法で行うことで、免疫力向上や疲労回復にも効果的です。

朝ごはんのパンとコーヒーのリスクと効果

朝ごはんに「パンとコーヒー」を食べている人が知らないリスクとは?専門家が指摘する健康への効果を解説します。

ファスティングのやり方と健康・美容効果について

ファスティングは食事制限で体に良い影響を与える方法。準備期間、ファスティング期間、回復期間の過ごし方を詳しく解説。

松平健:エンターテイナーとして世代を超えて楽しめる舞台をつくる

時代劇スターの松平健さんは、健康を大切にし、ウォーキングや体幹トレーニングを行っています。また、料理番組を担当していた経験から簡単な料理も得意です。

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