ダンベル

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腹斜筋の鍛え方と効果

お腹のたるみ,腹斜筋,腹筋,くびれ
腹斜筋はおなかの横に位置する筋肉で、体をひねる動作や体幹の固定に関与しています。鍛えることでくびれが手に入り、体幹を強化し、スポーツのパフォーマンス向上にも寄与します。

ATIVAFIT 2kg-20kg 可変式ダンベル: 便利でコンパクトなトレーニングアイテム

ATIVAFIT 2kg-20kg 可変式ダンベルは、多役で便利なアジャスタブルなダンベルです。重量調節の幅広さやコンパクトなデザイン、日本語取扱説明書などが特徴です。
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富士山麓の街で悠々自適に暮らす日中夫婦のブログ 国際結婚 地方移住 50歳でパパに。

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