糖質

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ビールと糖質:血糖値への影響を探る最新研究

ビール
「パンと一緒に食べるなら水よりビールのほうがいい」という驚くべき結果が示された最新の研究。血糖値に気をつける人々にとっては興味深いテーマです。

ダイエット中のおやつ選びに役立つ「痩せる食べ物」一覧

ダイエット
ダイエット中でも食事を楽しみたい方に向けて、おすすめの痩せる食べ物を紹介します。たんぱく質、ビタミン・ミネラル、食物繊維など、理想の体形を手に入れるための食品選びのポイントを解説します。
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富士山麓の街で悠々自適に暮らす日中夫婦のブログ 国際結婚 地方移住 50歳でパパに。

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