自宅でフィットネス!静音・デジタル制御のエアロバイクと最適なアプリの選び方

エアロバイク
在宅ワークや産後のフィットネスを考えている方にとって、エアロバイクはとても有用な選択肢です。ただし、何を基準に選べばいいのか迷う人も多いでしょう。

中国人との国際結婚手続き:実録2019

中国人の婚約者(中国に一時帰国中)と国際結婚し、日本へ再入国を目指します。この記事は2018~2019年に行った手続きの記録です。

50歳の新米パパと中国人妻:日中夫婦が築く多文化の食卓

麻婆豆腐
50歳でパパになった私と、一回り以上年下の中国人の妻。我が家では日本と中国、二つの食文化が交錯しています。多言語環境で育つ子供と同様、多文化の中での食事作りは、家庭内での小さな「国際交流」そのもの。

50代SEの「最適な枕」選び:枕の5つの主要カテゴリーを解説

50歳で父になり、システムエンジニアとして多忙な日々を過ごす私。健康な毎日を送るために最も大切なのは良質な睡眠。

油で健康に!「健康志向の食用油」の選び方から使い方まで

鮭の西京焼きメインの和食
50代に突入し、健康により一層の関心を持つようになった私としては、「健康志向の食用油」は避けて通れないテーマです。

1歳8ヶ月:突発性発疹、第一次反抗期、そして保育園デビュー

1歳8ヶ月頃は、多くの親にとって「大変な時期」かもしれません。我が家では、突発性発疹と第一次反抗期が重なり、さらには保育園デビューという大きなステップもありました。

生後4か月:子どもが寝返り始めた!注意が必要な新生児期のベッドでの安全対策

初めての親にとって、新生児期は至福の瞬間が多くありますが、安全に関する新たな課題も次々と現れます。特に、子どもが寝返りを始める頃、安全対策が欠かせません。

日本語・中国語:多言語環境で育つ子供の言語教育について

中国人ママと育児をしながら、日中カップルや日本に住む中国人の家庭での子供の言語教育について考えてみました。特に、日本の学校教育と中国語の維持・バランスについての悩みや取り組みを共有したいと思います。

男の健康、50代からの挑戦: 今から始める健康の秘訣

50代の男性はさまざまな体の変化を感じる時期です。頭髪、視力、肝機能…。これからの健康を考える上での私の取り組みを紹介します。

「私のまわりの出来事」: 世界のニュースと私の日常

私たちの日常は、世の中の出来事や変化に影響を受けています。新しいカテゴリー「時事・その他」で、私の生活と時事を繋げて考えてみます。

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