トレーニング

お笑い芸人のゆりやんレトリィバァさんが米国移住後に劇的な変化を遂げ、その驚きの姿に注目が集まっています。

原田一未選手がウーマンズウェルネスで2位に輝きました。トレーニング前の「ぽちゃぽちゃ体型」からの進化に注目。

元タレントであり、アスリートの妻でもある川田麗衣さんが、ベストボディ・ジャパン挑戦一年目にして、日本大会総合グランプリを獲得し、日本代表選手に選ばれました。

腹斜筋はおなかの横に位置する筋肉で、体をひねる動作や体幹の固定に関与しています。鍛えることでくびれが手に入り、体幹を強化し、スポーツのパフォーマンス向上にも寄与します。